Man vet att man är trött när en försöker hälla mjölmix istället för mjölk i kaffet….haha!
Nu har jag två sjuklingar här hemma. Nille blev sjuk för några dagar sen och nu inatt vaknade Cazpian med 40 grader. Tur att jag fortfarande är frisk (peppar peppar) så att jag kan vara behjälplig.
Hoppas att ni alla får vara friska och pigga! ❤️
Dagens Budskap
Nu kan du känna dig omotiverad eller modfälld. Du kanske känner det som att det inte finns någon lösning eller väg ut ur din situation. Eller så kanske du tycker att livet står stilla på något sätt och att inget verkar göra dig glad eller passionerad. Vissa kan till och med känna sig apatiska oavsett vad som händer och oavsett om det är en bra eller dålig dag – inget spelar någon roll för dig.
Här kommer kortet med en befallning: Utvärdera din egen attityd så att du kan ta dig ur den här slentrianen. Lösningen finns förmodligen rakt framför dig och det finns en hand som erbjuder dig en väg ut, men du behöver själv frigöra dig ifrån din mentala envishet och implementera ett nytt tillvägagångssätt.
Du behöver aktivt leta efter dina motiv, dina instinkter och tankar så att du kan hitta din passion igen. Du behöver hitta dina verkliga intressen och jobba för att uppfylla dem. Livet är kort och ibland kan det vara monotont och upprepande men du måste skapa en mening för dig själv. Din egen individuella kallelse finns inte bara för att du ska råka hitta den en dag utan du kan även behöva bestämma dig för vad det är och föreställa dig det – se det framför dig.
Alla har vi dagar där vi känner oss låga, uttråkade, omotiverade och deppiga, men oftast är det övergående. Ge det 1-3 dagar så ska du se att det vänder. Men, skulle det vara så att du inte kan ta dig ur apatin på egen hand, eller om du börjar må sämre så är rådet att du skaffar professionell hjälp.
Sen har vi gått in i September och det finns många som känner av en höst-depression – speciellt de som har en sårbarhet för depression överlag. Symptomen här brukar vara nedstämdhet, tomhetskänsla och att man blir mer trött och orkeslös. Här är det viktigt att du har en bra sömnrutin – att du lägger dig i tid och gärna vid samma tid varje kväll, att du motionerar och äter hälsosamt, att du är utomhus så mycket som möjligt när det är ljust och att du vågar känna det du känner och även uttrycka dina känslor – att skriva ner dina tankar och känslor varje dag kan vara väldigt hjälpsamt. Och kom ihåg att vara snäll mot dig själv! För när det kommer till kritan så är du ”bara” mänsklig. Samma råd gäller här: känner du att depressionen blir övermäktig och att du inte klarar det på egen hand så sök professionell hjälp.
Det finns flera som (efter misslyckade relationer) har gett upp hoppet om kärleken eller skuldbelägger sig själva. Dom har tappat hoppet. Men vi är alla värda att älskas exakt så som vi är och till och med med alla våra brister. Våra brister är det som gör oss unika.
När du känner att du inte är värd att älskas eller när du är alldeles för behövande när det kommer till kärlek så är risken stor att du attraherar in fel sorts människor eller att du till och med nöjer dig med dåliga relationer bara för att du innerst inne tror att du inte kan få bättre.
Om du känner att du behöver förändra dig för att någon ska gilla dig eller älska dig så är det ett varningstecken! Din person borde älska dig för den du är och inte försöka forma dig till något annat.
Det är helt Ok att vänta på någon som kommer uppskatta dig och älska dig för den du är. Börja älska dig själv först för det räcker bra!
Kramar ❤️
//Emma
