Tacksamhet
Det är så lätt att bli alldeles för fokuserad på det yttre. Det kan vara alla vardagliga måsten och åtaganden, jobbet, hemmet, familjen, kärleken, vänner, pengar, hälsa, trygghet, utseende, olika behov och så vidare. Det vanligaste är dock att man fokuserar på allt det man inte har:
Jag har inte tillräckligt med pengar.
Jag har inte tillräckligt med saker.
Jag är inte tillräckligt smal eller snygg.
Jag har inte den stora kärleken i mitt liv.
Och så vidare…
Om man hela tiden (eller ofta) fokuserar på det man inte har eller det man inte är så skapas ett så kallat ”brist-tänk”. Du lägger energin på det som saknas. Och vad händer då? Jo, du drar till dig mer av det du inte har och inte är. Du skapar alltså dina egna blockeringar i detta. Dessa brist-blockeringar hindrar saker och ting från att komma in i ditt liv. Det nya jobbet, den bättre ekonomin, de nya vännerna, de nya möjligheterna, den nya kärleken och så vidare – allt det finns där och bara väntar på att få komma in, men det kan det inte så länge du har dina blockeringar.
Universum är så finurligt att det alltid säger Ja till dig.
Om du till exempel tänker: ”Åh, jag har ett riktigt skitliv!” Då säger Universum direkt: ”Ja, det har du!”, och sen blir ditt liv inte så mycket bättre, det kan till och med bli ännu sämre.
Men om du däremot tänker: ”Åh, vilket underbart liv jag har!” Då säger Universum: ”Ja, det har du!”, och då börjar saker och ting hända som gör ditt liv ännu mer fantastiskt.
Hänger du med?
Tacksamhet
Om du vill förändra din situation till det bättre så är det bästa rådet att du börjar praktisera tacksamhet. Och nu menar jag inte bara sporadiskt (någon gång ibland) utan varje dag! Och inte bara 1-3 gånger om dagen utan många gånger varje dag!
Börja direkt du vaknar på morgonen. Tänk eller säg högt: ”Jag är så tacksam för att jag får vakna upp till den här underbara dagen!”. Sen under dagen fortsätter du i samma anda. Tacka för den första klunken kaffe du tar, tacka för frukostmackan du äter, tacka för den fina tavlan du har på väggen. Tacka för allt. När du lägger dig på kvällen så tacka för den underbara dagen du fick uppleva och tacka för den sköna sängen du får sova i.
Det är fult att ljuga
Vi alla har nog fått lära oss att det är fult att ljuga. Men i det här fallet med tacksamhet så är det faktiskt okej att tänja på gränserna. Oavsett om du haft en skitdag (vilket vi alla har ibland) så tacka ändå för den underbara dagen du haft. För här handlar det om att flytta ditt fokus till något mer positivt vilket även kommer leda till något mer positivt. Så ju oftare du tackar för den underbara dagen desto fortare kommer dina dagar förvandlas till något mycket bättre. Kom ihåg att Universum alltid säger Ja och håller med dig. Fortsätter du tacka på det här sättet kommer dina brist-blockeringar tids nog att rämna, och då öppnas dörrarna till överflöd inom alla områden av ditt liv. Så dessa små lögner är faktiskt helt okej! Rentav nödvändiga skulle jag vilja säga.
Men hur lång tid tar det då?
Hur lång tid det tar tills livet förändras till det bättre beror helt och hållet på Dig. (Ett rätt tråkigt svar va?). Men det är sant!
Allt beror på hur engagerad du är att ändra om ditt fokus och dina tankar. Allt beror på hur mycket du praktiserar tacksamhet varje dag. Glömmer du bort tacksamheten ett par dagar eller längre och återigen går in i brist-tänket så tar det ännu längre tid. Din tacksamhet måste överväga brist-tänket om du ska börja märka av en positiv skillnad.
När jag började praktisera tacksamhet kombinerat med positiva affirmationer första gången så hade jag ett skitliv (enligt mig). Det var inte mycket som var bra! Men jag gick verkligen all in på det här, och det dröjde nog inte mer än en vecka förrän jag kom på mig själv med att vara både lugnare och gladare. Även fast mitt ”skitliv” inte hade förändrats till det yttre så hade en förändring skett på min insida. Jag började till och med vakna med ett leende på läpparna. Efter ytterligare två veckor kom nya vänner helt plötsligt in i mitt liv = jag var inte så ensam längre. Dessa vänner blev mina bästa och vi hade extremt roligt ihop i ca 10-17 år framåt. Något annat som jag märkte var att saker och ting liksom bara började lösa sig utan problem. Hur bra är inte det?
Du kan!
Om jag kunde så kan du med! Det handlar bara om beslutsamhet och viljestyrka egentligen. Att fortsätta utan att ge upp. Sen är det rätt naturligt att det blir bakslag längs vägen, som att du återigen halkar tillbaka till brist-tänket. Men så fort du uppmärksammar det är det bara att bryta och skifta fokus tillbaka till tacksamheten.
Och kom ihåg
Förändringen börjar alltid på insidan innan det börjar hända saker på utsidan.
Öppna ditt hjärta för tacksamhetens kraft så kommer miraklerna till dig.
Lycka till!
Kram ❤️
//Emma
