Nytt år = Ny start.
Ni vet den där känslan av lättnad och lätthet som kommer av att kliva in i ett rent, städat och organiserat rum. Men, hur är det med de där ”rummen” du inte kan se = ditt sinne, ditt hjärta och dina känslor?
Ett rörigt ostädat rum kan tynga ner dig och göra så att du känner dig överväldigad – men det kan även en mental och känslomässig röra ge upphov till. Alla röror kan göra så att du känner dig stagnerad, splittrad och utmattad. Genom att rensa alla områden (fysiskt, mentalt och känslomässigt) kan du få tillbaka en känsla av klarhet, balans och syfte.
Det som syns mest är röran hemma och det brukar vara det lättaste stället att börja på. Alla grejer som ligger överallt och alla fullproppade garderober och lådor tar inte bara upp en massa plats i hemmet utan det tar även upp en massa mental plats.
En mental röra kan vara till exempel ändlösa att-göra-listor, tankar som skenar runt eller en konstant oro över saker och ting. En massa oljud i huvudet som hindrar dig från att vara i nuet.
Den känslomässiga röran brukar oftast vara svårast att upptäcka. Det kan till exempel vara obearbetad sorg, en kvarstående bitterhet eller undantryckta känslor från tidigare upplevelser. Dessa bördor kan tynga ner dig rätt rejält och hindra dig från att leva ditt liv fullt ut.
När du rensar upp i en röra så påverkas dom andra. Ett städat och organiserat rum hemma kan ge mental klarhet. Ett lugnt och ”städat” sinne kan öppna upp för känslomässig läkning. Att frigöra gammalt känslomässigt bagage kan ge dig energin att städa och rensa hemma. Alla går i varandra.
Varje litet steg ger en större lättnad = ett klarare sinne, ett lättare hjärta och en känsla av plats, utrymme och frihet i varje del av ditt liv.
Kram ❤️
//Emma
