Det här kortet förknippas ofta med rädsla och ångest, allt som oroar dig och håller dig vaken om natten. Men det kan oxå förknippas med trauma (ett som du kanske skäms för att prata med andra om) och alla de psykologiska reaktioner som kommer av det här traumat, som mardrömmar till exempel.
Det kan finnas upprepning här, att en händelse som plågat dig tidigare (och som du antingen lyckats förtränga eller fly från) kommer tillbaka igen. Att dela dina känslor ger åtminstone ett utlopp för din smärta och befriar dig från att bära denna börda helt ensam. Finns det någon du känner dig bekväm med att prata med?
Om det inte handlar så mycket om trauma utan mer om generell ångest så analysera dig själv och fundera över om det är en känsla du kan kontrollera eller om det finns andra faktorer som bidrar till din ångest. Koncentrera dig på det du kan kontrollera och lär dig att be om hjälp.
Om du brottas med ångest eller överväldigande tankar så fokusera på att förändra ditt perspektiv för att gå vidare. Erkänn dina rädslor men låt dom inte kontrollera dig, konfrontera dom istället rakt på sak. Ett tips kan vara att skriva dagbok för att klargöra dina bekymmer och identifiera genomförbara lösningar. Upprätta en lugnande rutin vid läggdags för att förbättra sömnen och minska ångest. Gör mindfulness-övningar, meditera eller andningsövningar för att förankra dig i nuet. Genom att aktivt ta itu med det mentala kan du återfå din frid och ge dig själv kraft att vidta positiva åtgärder i ditt liv.
Dagens Budskap avslutar med att säga:
Låt romantiken fylla ditt liv idag. Låt någon få veta vad du känner, köp blommor, gå på en romantisk dejt eller annat.
Spendera rolig och avkopplande tid med din familj för det kommer ge dig stor glädje och kärlek.
HEALING I SAMBAND MED 777-PORTALEN
På Måndag 7/7 erbjuder jag healing i samband med 777-portalen som nu är helt öppen.
I den här healingen/frekvensarbetet får du hjälp med den här processen (det kan du läsa mer om i gårdagens inlägg). Allra bäst effekt får du om du samtidigt jobbar med dig själv.
Det är starka energier i omlopp nu!
Efter healingen behöver du ta dig tid att vila, att bara vara, meditera, reflektera och att tillåta (att låta det som pockar på komma upp). Känslorna som flödar kan ta en hel del av din energi, speciellt eftersom att du samtidigt integrerar de nya energierna som strömmar in. Det här behöver du göra dagen efter healingen, och kanske under flera dagar efteråt. Vad just du behöver känner du själv. Kom även ihåg att ha tålamod med dig själv här. Rom byggdes inte på en dag!
Det finns endast ett par platser kvar!
Vill du boka en plats sker anmälan via: november_1126@hotmail.com
Varmt välkomna på denna transformerande stund!
Kram ❤️
//Emma
