Vissa distraktioner är som självsabotage. Självsabotage innebär att man (ofta omedvetet) sätter käppar i hjulet för sig själv. Det kan handla om att man hindrar sin egen framgång, utveckling eller lycka genom beteenden, tankar eller beslut som går emot ens egna mål och bästa intressen. Just när det kommer till distraktioner kan det vara så att man distraherar sig med oviktiga saker istället för att fokusera på det man vill uppnå. Här behöver du kunna skilja mellan det som är viktigt och det som bara är en distraktion. Som till exempel: Du sitter och pluggar och mobilen plingar till. Det är din kompis som skickar sms. Vad gör du? Sätter du mobilen på ljudlös och fortsätter vara fokuserad på studierna, eller bryter du koncentrationen för att engagera dig i en oviktig SMS-konversation istället? Det kan krävas en hel del självdisciplin för att inte låta sig distraheras.
Alla blir vi distraherade ibland så erkänn helt enkelt den här avledningen för vad den är och fortsätt sen att vara fokuserad, produktiv och effektiv. Var inte för hård mot dig själv om du har låtit dig distraheras eftersom du fortfarande kan lära dig något av dessa distraktioner.
Änglarna säger: Minimera och erkänn distraktionen för vad den är. Kontrollera dina tankar och handlingar.
Dagens Budskap avslutar med att säga:
Energierna kan kännas rätt märkliga idag. Om du inte riktigt vet vad du ska göra så kan det bästa vara att inte göra någonting alls. Vila och slappna av idag. Din att-göra-lista kan vänta till en annan dag, och vänta med viktiga beslut tills senare i veckan.
Kram ❤️
//Emma
