Nu handlar det om att lyssna uppmärksamt på någon eller några och endast avbryta flödet om du verkligen behöver ställa en fråga. Sen när personen/personerna har berättat färdigt så kan du dela dina tankar på ett objektivt sätt. Här ska du inte tala om vad som ska göras utan mer erbjuda alternativ och insikter som kommer hjälpa personen att förstå sina tankar och känslor som just nu är grumliga.
Den som lyssnar på det här sättet är en empatisk person som har förmågan att sätta sig själv åt sidan för att på så sätt kunna se saker och ting genom andras ögon. Hon/han dömer aldrig och erbjuder endast medkänsla samt möjligheten att förstå de känslor som far runt just nu. Genom att ställa de rätta frågorna så hjälper hon/han människor att komma fram till sina egna slutsatser om vad som känns rätt för dom och hur de ska gå tillväga härnäst.
Nu finns ett behov av att vara empatisk och objektiv när man har att göra med känslomässigt komplexa situationer. Försök att se bortom orden som sägs och istället se känslorna som finns bakom dom.
Idag eller snart kan en situation uppstå som kräver att du håller dina känslor i schack, speciellt om de är förvirrade. Om du känner dig triggad, utmanad eller reaktiv så är det bra om du pratar igenom det hela för det kan hjälpa dig att förstå dina känslor och även ge dig svar. Om du agerar utan att göra det här så kan dina förvirrade eller blandade känslor röra till det ännu mer.
Kortet kan tyda på att det finns en brist på empati och förståelse eller en ovilja till att lyssna på- och höra det som sägs i en situation som berör dina eller någon annans känslor. Är du osympatisk och orubblig där det egentligen krävs medkänsla? Låter du dina känslor stå i vägen för en lösning eller förlåtelse? Låter du dina känslor göra dig både blind och döv för någon annans tankar och känslor? Var öppen och mottaglig istället för avvisande. Du behöver inte hålla med men just nu är det viktigt att du lyssnar. Du uppmanas nu att hålla dig objektiv och empatisk.
Det kan oxå vara som så att det är du som behöver söka upp en sån här empatisk, objektiv och god lyssnare, kanske en professionell samtalsterapeut.
Dagens Budskap avslutar med att säga:
Fundera på om du ger lika mycket som du tar i dina relationer. Försök att uppnå en balans där.
Se inåt och utforska dina Skuggor. Frigör alla kvardröjande rädslor eller tvivel och gör plats för det som verkligen är menat för dig.
Kram ❤️
//Emma
