Hej!
Här kommer de personliga budskapen riktade till Er som var med på healingen igår 1/1.
Läs igenom och känn in om något kan vara till dig:
”Du kan ha gått lite på autopilot på sistone. Allt flyter på, men utan riktig gnista. Du gör det som behövs, men något i dig längtar efter något – mer liv, mer rörelse. Nu är det dax att vakna till lite. Ta ett krafttag uppåt. Fråga dig själv: ”Vad ger mig energi just nu – och vad tar den?”. Gör något som bryter mönstret. Ge dig själv utrymme att andas och känna efter. Du behöver inte överanalysera, utan lyssna på kroppen, humöret och lusten. Där finns svaret.
Nu kanske du tvivlar på dig själv, känner dig lite ensam, osäker eller undrar om du verkligen passar in i ett sammanhang. Här påminns du om att du inte är ensam och att din plats i världen inte är något du måste kämpa för – den finns redan. Du hör hemma. Lita på att du har människor (eller sammanhang) omkring dig där du faktiskt är välkommen.
Du har gett lite för mycket av din tid, energi eller dina känslor – kanske utan att märka det själv. Det kan handla om att säga ja fast kroppen säger nej, att anpassa dig för mycket efter andra, eller att låta någon kliva över gränser som egentligen är viktiga för dig. Kom ihåg att det inte är själviskt att sätta gränser – det är nödvändigt. Kom ihåg att dina behov är lika viktiga som andras. Kom ihåg att det är okej att säga nej, ta en paus och backa. Du ansvarar för din energi, ingen annan. Du behöver inte göra mer, vara mer eller ge mer än vad som känns rätt för dig.
Låt din omtanke bli synlig och kännbar – både för andra och för dig själv. Det räcker inte alltid med att känna något inombords utan ibland behöver det få ta form i handling, ord eller närvaro. Du bryr dig på djupet men kanske håller tillbaka. Du kanske tänker att: ”dom vet nog redan”, eller ”jag vill inte vara till besvär”. Men här är det viktigt att du vågar visa det. Ett litet tecken på omtanke kan betyda mer än du anar – ett meddelande, en fråga, en gest eller att du bara finns där och verkligen lyssnar.
Allt du har varit med om, både det fina och det svåra, har format dig och gett dig erfarenheter, styrka och insikter. Du påminns om att ditt förflutna inte är en börda – det är en resurs. När du minns vem du varit och vad du har överlevt så blir det lättare att stå stadigt där du är nu och ta nästa steg framåt.
Skapa utrymme, både runtomkring dig och inom dig så att du kan andas, känna och höra dig själv tydligare. Kanske är det lite fullt just nu – för många intryck, för många krav, för mycket som snurrar i huvudet. Då behöver du inte göra mer utan göra mindre. Det är i pausen, tomrummet och stillheten som klarheten kan komma. Kanske behöver du ta en paus från människor, sociala medier eller måsten, rensa bort något som tar energi eller säga nej till det som inte känns rätt just nu. Stanna upp och ge dig själv egentid. När du inte fyller varje ögonblick med krav eller brus, kan själen viska – och då hör du vad nästa steg faktisk är.”
Kram och God fortsättning ❤️
//Emma
