Sommarsolståndet kan ses som en påminnelse om att stanna upp och uppskatta livet. Det är årets ljusaste dag och därför förknippas den ofta med glädje, energi, tacksamhet och livskraft.
Nu är en bra tid att reflektera över:
- Vad har vuxit och utvecklats i mitt liv?
- Vad är jag tacksam för?
- Vad vill jag ta med mig vidare under resten av året?
Samtidigt markerar sommarsolståndet en vändpunkt. Även fast det är som ljusast just nu så börjar dagarna så småningom att bli kortare igen. Därför påminner det oss om att livet går i cykler = allt förändras och både ljusa och mörkare perioder har sin plats.
Sommarsolståndet kan symbolisera:
- Att fira livet och ljuset
- Att uppskatta det som vuxit fram
- Att känna tacksamhet
- Att acceptera att allt förändras och följer sin egen rytm
Exempel på ceremonier du kan göra själv
Tacksamhetsceremoni
- Sätt dig ute i naturen
- Skriv ner några saker du är tacksam för just nu
- Läs dom högt för dig själv
- Avsluta med att tacka för det som har vuxit i ditt liv under året
Släpp taget – Ceremoni
- Skriv ner sånt du vill lämna bakom dig (oro, gamla mönster, rädslor eller annat)
- Bränn lappen och föreställ dig att du släpper taget om det som inte längre tjänar dig.
(bränn på ett säkert sätt så att elden inte sprider sig)
Naturvandring i stillhet
- Ta en promenad utan mobil/musik
- Lägg märke till ljuset, ljuden och dofterna
- Stanna ibland och fråga dig själv: Vad behöver jag mer av i mitt liv just nu?
Enkel solståndsritual
Tänd ett ljus och lägg till exempel fram en citron, apelsin, solros eller annat som en symbol för solen och säg något i stil med: Jag tackar för ljuset, för det som har vuxit och för de lärdomar jag fått. Jag välkomnar nästa del av året med öppenhet och tillit.
Sitt sedan en stund i tystnad och stillhet.
Kram ❤️
//Emma
