Du kanske upplever någon form av inre kaos nu och det är relaterat till ditt tänkesätt. Dina negativa tankar drar ner dig och gör så att du känner oro, ångest eller förtvivlan. Här ska du veta att det strider mot verkligheten och att det är du som gör det hela mycket värre än vad det verkligen är. Rädslobaserade tankar har en förmåga att ställa till det.
Du oroar dig över något men du håller oron för dig själv. Men om det är så att du verkligen kämpar för att hålla huvudet ovanför vattenytan så kan det vara dax att du anförtror dig åt någon och söker hjälp och stöd. Andra kommer ge dig ett nytt perspektiv på saker och ting eller kanske bara låta dig få ventilera din oro, oavsett vad så kommer det lätta på den stress du känner. Det är en bra idé att berätta för någon med andra ord, för det kommer inte gynna dig i längden att gå runt och bära på den här oron i tysthet.
Är du väldigt rädd för någonting? Kortet kan visa på att du låter dina rädslor hindra din fulla potential och att rädslorna tar din livskraft ifrån dig. Du kanske inte vågar ta ett steg framåt för att du är så orolig och stressad över vad som skulle kunna hända. Här behöver du stämma av med verkligheten och ta reda på vilka rädslor som är berättigade och vilka som inte är det. Försök att göra dig av med begränsande övertygelser, förlamande rädslor och självtvivel. Men om det är så att du är så pass rädd att du inte klarar att ta dig ur den på egen hand är rådet att du söker proffesionell hjälp, till exempel via din vårdcentral.
Kortet kan även visa på att du är väldigt hård mot dig själv, att du drar ned dig själv eller tänker/talar negativt om dig på olika sätt. Fråga dig varför du gör så. ”Varför är jag så hård mot mig själv?”. Hur drar du ned dig? Vad är källan till det här beteendet? Vad bottnar det i? Vad kan du göra för att ändra på det här så att du mår bättre? Här kan du behöva göra en mer medveten ansträngning för att avbryta de negativa tankarna och byta ut dom mot positiva förstärkningar. Börja nöta positiva affirmationer varje dag som till exempel: ”Jag duger som jag är”, ”jag är fantastisk”, ”jag gör ett bra jobb”, ”jag klarar allt”.
Det kan även vara så att du nu börjar se ljuset i tunneln efter en svår och mörk tid. Du har redan gått igenom det värsta och kanske jobbat dig igenom din oro och dina rädslor. Om så är fallet går du nu in i en återhämtningsfas. Du kanske nu äntligen har insett att saker och ting inte alls var så hemska som du först trodde. Nu börjar du slappna av och lugnet sprider sig i kropp och sinne.
Dagens Budskap avslutar med att säga:
Den senaste tiden kan du oavsiktligt ha kommit ur kurs och gradvis ha förlorat sikten av vad som verkligen är viktigt, och utan att inse det ha förlorat kontakten med ditt sanna jag. Det är dax att du återtar kontakten och återupptäcker din sanna essens och ditt inre barn. Sluta leta utanför dig själv. Se inåt och du kommer återupptäcka magin.
Kram ❤️
//Emma
